Verdens beste oppskrift

                                               

Det finnes en enkel oppskrift som alle burde kunne. Den er som følger:

1. Tenk på alt du er redd for. Lag deg en liste.

2. Finn fram, kjøp, oppsøk, eller på annet vis gjør en og en frykt tilgjengelig for deg. Ikke vær redd for å få hjelp og støtte fra andre til dette og neste punkt. Det er viktig for resultatet at hver frykt får gjennomgå alle punktene. 

3. Se på det, ta på det, lukt på det, lytt til det, føl det, spis det, ødelegg det, drikk det, møt det, ta det på, kast det, rop det, bruk det, gå ut i det, klatre opp i det, vær i det, si det…

4. Gjenta punkt 3.

5. Gjenta punkt 3.

6. Gjenta punkt 3.

7. Gjenta punkt 3.

8. Gjenta punkt 3.

9. Gjenta punkt 3.

10. Gjenta punkt 3.

11. Gjenta punkt 3.

12. Gjenta punkt 3.

13. Gjenta punkt 3.

14. Gjenta punkt 3.

15. Gjenta punkt 3.

16. Gjenta punkt 3.

17. Gjenta p… men dette er vel ikke skummelt lenger? 

18. Dette er hvilepunktet. Surr rundt i trygge vaner til du er klar for siste punkt eller har blitt lei av de “trygge” vanene dine. 

19. Start forfra med en ny ting. Gjenta punkt 2-19.

Se at listen blir mindre. Skrell frykten bort, bit for bit. Se hvordan muligheter bretter seg ut og friheten kommer blåsende din vei. Kjenn at du bygger deg opp. Troen på deg selv vokser, du ser at det nytter, sakte, sakte, sakte. Har du noen gang opplevd å bli mindre redd for noe ved å unngå det? Tror ikke det. Så hvorfor ikke prøve en ny oppskrift i dag? Den funker på det meste. For min egen del, kan jeg nå både ta telefonen når den ringer, drikke vanlig lettmelk og gå turer i mørket alene. Daglig bruker jeg oppskriften for å bli venn med ulike matvarer, avtale lunsjer med venner, si nei og sette grenser, gå på treningssenter i rushtiden, spise kveldsmat, poste blogginnlegg, gå med bare armer, kjøre over broer, komme bare akkurat til tiden (ikke et kvarter før, for sikkerhets skyld), og mange, mange, mange, stadig færre ting jeg er redd for. 

Lykke til. Du har så godt av det! 

 

3 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg